生理前のにきびケア
生理前ににきびができるという人は多いのではないでしょうか。
にきびケアとして、洗顔してもなかなか治らないなんてことも良くあります。
どうして生理前はにきびができやすいのでしょうか。
原因はホルモンバランスが崩れるところにあります。
皮脂の分泌量を調節してくれている女性ホルモンより、皮脂の分泌を高める黄体ホルモンの分泌量が多くなります。
それによってにきびのできやすい環境が整うのです。
排卵から生理が始まるまでの間、皮脂の分泌が高まりにきびのできやすい状態になります。
生理が始まれば、黄体ホルモンの状態も落ち着いて、にきびも落ち着いてきます。
生理の約２週間前から、にきび予防としていつもよりこまめに洗顔することや食生活に気をつけるようにしましょう。
またにきびができる一般的な原因を作らないようにすることも大切です。
ストレスや便秘・睡眠不足などに気をつけましょう。肌に余計な負担をかけないようにしなければなりません。
生理前のにきびに特別にできるケアはありません。
ある程度のにきびができるのは正常だとも言われています。
つまり、どんなににきびケアをしても生理前のにきびは避けて通れないと言うことになります。
しかしできたにきびを悪化させないことはできます。悪化させてしまうとにきび跡の原因にもなります。
女性であれば月に一度は来る生理。
その度ににきびができるのは面倒ですが、にきび跡を残さないためにもこまめなケアが必要となってきます。
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