にきびを悪化させる時間帯
起きている間は誰もがにきびケアを欠かしません。
にきびが気になる人は肌を清潔に保っているでしょう。
しかし、睡眠中にもにきびを悪化させる原因があるのです。
無意識なので仕方ないかもしれませんが、寝ている間のにきびケアもやるのがいいでしょう。
にきびケアとして、肌に直接触れるものは清潔にしておく必要があります。
寝ている間、肌に触れる可能性があるものは布団やパジャマです。
中でも枕は顔が一番触れるもので、顔にきびの原因になります。
枕は自分が思っている以上に雑菌が繁殖しています。
つまりにきびが気になるのであれば、枕カバーは毎日取り替えるなど、清潔なものを使用しなければなりません。
もちろん、枕カバーだけではなく、布団やパジャマなども清潔にしておく必要があります。
枕の上にタオルを置いて寝るのも清潔で、雑菌が顔につくのを防いでくれます。
しかし、タオルで肌を擦ることのないように注意しなければなりません。
肌を擦ると逆ににきびの原因になってしまいます。
また寝ている間に皮膚にあたるのが髪の毛。
髪がにきびにあたるとにきびが悪化してしまいます。ターバンなどでまとめて当たらないようにして寝るなど工夫が必要です。
１日の約３分の１が睡眠です。そこでできるにきびケアはにきびの改善にとってとても大きな役割を果たします。
寝ている間もきちんとにきびケアできたらいいですね。
睡眠自体がにきびケアになるので、自分の枕や布団を清潔にすれば、にきびの悪化を防ぐ事ができるでしょう。
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